برای گفتگو با دبیر فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام لازم بود تا به دفتر امور مشترک فدراسیون ها در خیابان ورزنده سری زد، چند نوبت تماس گرفته بودم اما فرصت مهیا نشده بود و در نوبت اخر نیز من موفق به حضور در فدراسیون نشده بودم پس بدون قرار قبلی و به امید حضور ایشان در محل کارشان ساعت 11 صبح وارد فدراسیون شدم اولین نکته جالب که نظر من رو جلب کرد این بود که در روز بین تعطیلی ایشان در محل کار حاظر بودند و ضمنا درب دفتر نیز به روی همه باز بود بعد از سلام و احوال پرسی با بقیه کادر فدراسیون به اتاق ایشون وارد شدم و با وجود اولین برخورد و آشنائی،مورد استقبال گرمی قرار گرفتم منتظر شدم تا سایر حاظرین در اتاق درخواستهاشون مطرح و پیگیری بشه، نوبت من رسید بعد از معرفی خودم به ایشون، ابتدا بابت دریافت رسمی حکم دبیری فدراسیون پس از یکسال و اندی تبریک گفتم و بی مقدمه باب گفتگو رو باز کردم در ابتدا از ایشان در خصوص سوابق ورزشی سوال نمودم پاسخ ایشان از این قرار بود:

برای گفتگو با ریاست جدید کمیته انضباطی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام در خارج از ساعات اداری تنها یک مکان وجود دارد، باشگاه ورزشی با نام جانبازان در جنب فرهنگسرای بهمن که از مجموعه های ورزشی ویژه خانواده جانبازان و ایثار گران است و علی رغم همه مشکلات و کم لطفی برخی مسئولان همچنان به شکل هیئت مدیره ای اداره می گردد و مدیریت آن بر عهده ایشان است، زمان زیادی برای دیدن ایشان در دفتر مجموعه صرف نشد و بلافاصله پس از احوالپرسی سوالات خود را آغاز نمودم
 لطفا خودتان را معرفی نمائید و از سابقه ورزشی خود بفرمائید.

 بسم الله الرحمن الرحیم محرم عبدی پور مسئول کمیته انضباطی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام جمهوری اسلامی ایران هستم در خانواده ای بزرگ شدم که همه در رشته های مختلف قهرمان بودند و خودم در سال 77قهرمان کشتی نوجوانان شدم اما به دلیل آسیب از ناحیه رباط صلیبی از این رشته جدا شدم و روی به  بدنسازی آوردم و مدتی با اساتیدی چون حمید زحمتکش و محسن یزدانی فعالیت نمودم در مازندران نیز کسب عنوان نمودم، ولیکن به دلیل روحیاتم و علاقه ام روی به ورزشهای قدرتی آوردم و موفق شدم در پاورلیفتینگ و پرس چند دوره قهرمان کشور شوم در سال 92 نیز در مسابقات خانواده شهدا در دسته 105 کیلوگرم قهرمان شدم سپس در مسابقات کاپ ازاد گرجستان نیز قهرمان شدم
جناب عبدی پور چگونه وارد کادر اجرایی و تصمیم گیرنده فدراسیون شدید ؟
بنده ابتدا و بنا به درخواست اقای فرامرز خودنگار و موافقت ریاست محترم فدراسیون مسئولیت کمیته انضباطی قویترین مردان را بر عهده گرفتم که با توجه به نوع عملکرد در این بخش و همچنین تصمیم فدراسیون مبنی بر تفکیک کمیته انضباطی و کمیته حقوقی بنا به پیشنهاد و لطف ریاست محترم فدراسیون به عنوان به ریاست کمیته انضباطی فدراسیون منصوب گردیدم .
ایا اعضا کمیته انضباطی مشخص شده اند؟
بله جناب آقای حسن زاده از قضات با سابقه و جناب آقای ره انجام کارشناس قضائی به بنده لطف داشته و  قبول زحمت نمودند.
آقای عبدی پور آیا آاین نامه مدون و مشخصی برای کمیته انضظباطی در فدراسیون وجود دارد ؟
بله ولیکن نیازمند بازنگری بررای افزایش جزئیات است تا شامل تمامی  موارد باشد و نظیر رشته هائی همچون فوتبال برای همه از جمله مربیان،داوران،ورزشکاران تشویق و تنبه در نظر گرفته شده از قبیل جرایم نقدی و یا تعلیق
آئین نامه جدید چه زمانی آماده می گردد؟
ما در این نامه موجود 289 ماده و تبصره داریم که در حال بررسی آنها هستیم با اعضا کمیته که احتمال دارد در انتها مهرماه آماده گردد.
از ورزشکاران نیز برای این بازنگری استفاده گردیده است ؟
 بله در خصوص هر حوزه از افراد آگاه همان حوزه استفاده نموده ایم (داوران،مربیان،ورزشکاران،...... اما قطعا بعد از این بازنگری دیگر کوچکترین فعالیت مثبت یا منفی از دید ما دور نخواهد ماند و دیگر دوران یزن در رو به پایان خواهد رسید.
در زمینه امور فرهنگی فعالیتی داشته اید؟
با توجه به اینکه در حیطه کمیته فرهنگیست پیشنهادات خود را به این کمیته ارائه نموده ایم.
در خصوص اعزامهای خارج از کشور و فعالیت برخی از انجمنها و نظارت بر انها پرسیدم :
برای مثال به انجمن پاورلیفتینگ بانوان اشاره می کنم
بلافاصله به ایشان یادآوری نمودم که تشکیلات پاور لیفتینگ بانوان از وزارت کشور مجوز دارد که ایشان نیز گوشزد نمود که بله اما در همان مجوز نیز قید گردیده که باید با مجوز فدراسیون متولی قانون مشخص است و ما باید بر اساس قوانین جمهوری اسلامی حرکت نمائیم بگذارید مثالی به شما بزنم در روزهای گذشته بحث موتور سواری بانوان به شدت مطرح شد درست است که قانون صراحتا موتورسواری بانوان را  ممنوع ننموده اما شرع و عرف نیز مشخص است، اساسا مجوز مسابقات را کدام نهاد صادر می کند وزارت محترم ارشاد؟وزارت کشور؟ خیر بلکه این در اختیار وزارت ورزش و شورای برون مرزیست شاید به عنوان انجمن دریافت مجوز امکان پذیر باشد اما مبنی بر انجام هر فعالیتی نیست که قطعا در این موارد دیوان عدالت اداری قادر به ورود و رسیدگی می باشد و یا حتی در دادسراها،ویا دیده می شود که افرادی انواع فدراسیونها را اعلام موجودیت می کنند و ورزشکاران را به شکل توریستی از کشور خارج می کنند و با دریافت مبالغی احکام و مدالهایی را برای انها صادر می کنند انها نیز پس از بازگشت اقدام به تبلیغات می کنند که این می بایست کنترل گردد ولیکن  بخشی از وظیفه برای مقابله با این امر بر عهده کمیته لنضباطیست اما باید فرهنگ سازی و اطلاع رسانی گردد که در واقع این شما رسانه ها هستید که باید اطلاع رسانی کنید در این خصوص نسبت به اگاه سازی در این گونه موارد که جوانا بدانند مرجع رسمی برای مسابقات و رقابت کجاست.
از ایشان پرسیدم ایا کار فرهنگی برای افرادی که در موارد متعدد تخلف دارند و از حوزه قانون نیز خارج شده اند نیز مثمر ثمر است؟ که ایشان گفتند خیر منظور بنده از خط خارج شده ها نیست بلکه روی صحبت بنده جوانانیست که تازه قصد ورود به عرصه ورزش دارند من خود به عنوان یک ورزشکار از وضعیت جوانانی که با هزاران امید و هزینه وارد فضای ورزش می شوند و چه مشقاتی تحمل می کنند کاملا آگاهم و نباید این انرژی اتلاف امور بی ارزش و غیر قانونی گردد،از خط خارج شدگان نیز  در صورتیکه  به کمیته انضباطی ارجاع گردد تنها به کمیته انضباطی بسنده نخواهیم نمود و مواردی که عمومی باشد با صورتجلسه به دادسرا مربوطه نیز  ارجاع داده می شوند.
با توجه به اینکه حیطه کمیته انضباطی فدراسیون کلیه حوزه ها و هیئتها و استانها در سراسر کشور را شامل می شود رابطه شما با انها چگونه است و آیا برنامه ای برای هماهنگی دارید؟ ابتدا کمیته های خودمان و پس از ان با استانها جلسه خواهیم داشت، ، با توجه به اینکه به تازگی به این سمت منصوب شده ایم و در بدو ورود دو مورد مهم به ما ارجاع گردیده است کمی این امر با تاخیر مواجه گردیده است
فکر می کنید در زمان مسئولیت شما چه موضوعی بیشتر حائز اهمیت و رسیدگیست ؟ با توجه به هدف اصلی بنده که خدمت رسانی به این خانواده است ابتدا اطلاع رسانی و مشاوره به ریاست محترم فدراسیون سپس مشارکت دادن حداکثری قهرمانان در فعالیتها و آگاه سازی آنها نسبت به مسائل قانونی و انضباطیست درست مانند کمیته قویترین مردان.

آقای عبدی پور در خصوص مجموعه جانبازان و فعالیتتان در این مجموعه برای مخاطبان ما شرح دهید.
مجموعه جانبازان رسما از سال 1385 اغاز به فعالیت نمود که توسط اقای کاوه ریاست موسسه ایثار از بنیاد شهید راه اندازی گردید و فرهنگسرا نیز توسط سرهنگ احمدلو مکان را به این امر اختصاص دادندو لیکن با تغییر مدیریت و اعتقادشان به درآمد زائی نسبت به مجموعه توجهی نشد و مدیریت ان هیئت مدیره ای شد و بسیار از قهرمانان پارا المپیک هم اینک در این مجموعه مشغول ورزش هستند و یک هیئت مذهبی نیز در ایام محرم شب 6 محرم متشکل از تمامی اعضا در اینجا فعال می گردد ، رشته های موجود در این مجموعه نیز عبارتند از :وزنه برداری بدنسازی پینگ پنگ رزمی و فوتبال دستی
کلام اخر
میخواهم خواهش کنم از تمامامی قهرمانان و ورزشکاران برای توسعه بهتر نظم موجود در فدراسیون بیشتر تلاش کنیم تا محدود  تصاویر منفی موجود از برخی ورزشکاران نیز در اذهان عمومی اصلاح گردد.

خبرنگار : مجید احمد میر محمد علی

درج شده در روزنامه دنیای جوانان

گفتگو اختصاصی دنیای جوانان با معاون مدیر کل و رئیس اداره ورزش و جوانان شهرری

به دنبال برگزاری مراسم اختتامیه اولین دوره المپیاد ورزش روستائی شهرستان ری گفتگوئی با جناب آقای دکتر صداقت معاون مدیرکل و رئیس اداره ورزش و جوانان شهرری انجام دادیم که توجه شما را به آن جلب می نمائیم.

آقای دکتر در خصوص شکل گیری اولین دوره المپیاد ورزش روستائی شهرستان ری و اتفاقات آن توضیحاتی بفرمائید.
بسم الله الرحمن الرحیم همانطور که شما و کارشناسان مستحضرند ابتدایی ترین روش برای فعال سازی ورزشکاران،مربیان،کمیته های درون هیئتهای ورزشی و نهادهای وابسته برگزاری رویدادهای ورزشی است که برای ما نیز سرچشمه راه اندازی اولین دوره المپیاد روستا ئی گردید که به نوعی از نام المپیک الگو گرفتیم اما در نهایت المپیاد روستا نام گرفت

استان تهران به واسطه پایتخت بودن و دارا بودن گستردگی و جمعیت بسیار فراوان همواره نیازمند مراقبت و پالایش در همه زمینه ها بوده است از جمله این زمینه ها نظارت بر اماکن ورزشی شهرهاست چرا که تنها در رشته بدنسازی و پرورش اندام درسطح استان تهران بیش از 2800 باشگاه فعال وجود دارند که این خود نیازمند پیگیری و نظارت مستمر بر باشگاهها در خصوص اموری همچون بهداشت،تجهیزات،آموزش و یا کنترل دوپینگ است لذا در همین زمینه برای بررسی و کسب اطلاعات گفتگوئی با جناب آقای محمد رضا باقری بازرس اماکن ستاد نظارت بر سلامت اماکن ورزشی کشور انجام دادیم که توجه شما را به آن معطوف می دارم.

فیبر چیست؟

فیبر نوعی کربوهیدرات است که بیشتر در گیاهان یافت می شود، دیر هضم است و در روده کوچک جذب می شود انواع بسیاری وجود دارد ولی در اصل به دو گروه محلول و غیر محلول تقسیم می شوند، فیبرهای محلول در آب حل می شوند و عبارتند از پکتین،صمغ،بتا-گلوکان،سیلیومو اینولین است.غیر محلول در آب حل نمی شود و شامل همس سلولاز و لیجین است،سبزیجات ،میوه و دانه ها منابع سرشاری از فیبر هستند به تازگی نیز مصرف مکمل فیبر برای تامین نیازهای بدن رایج شده است.

فیبر چندین  سود برای بدن دارد زیرا خطر بیماری کرونری قلبی،سکته قلبی،پرفشاری خون،دیابت،چاقی و بسیاری از بیماریهای گوارشی را کاهش می دهد و  افزایش مصرف ان کلسترول و فشار خون را نیز کاهش می دهد فیبرهای قابل حل در اب موجب بهبود کنترل فشار خون می گردند و حساسیت به انسولین را در افراد دیابتی و غیر دیابتی افزایش می دهند .

فیبر یک پرو بیوتیک است و مواد مغذی برای حمایت از رشد باکتری های مفید در مسیر معده به روده را فراهم می کند و لذا موجب افزایش ایمنی بدن می گردد.

Vo2max حداکثر ظرفیت هوازی چیست؟

شاید شما نیز این اصطلاح را بارها شنیده باشید و یا در مطالب مختلف علمی با آن مواجه شده باشید در واقع حداکثر ظرفیت هوازی یا Vo2max  تعریفی است که برای بیشترین میزان اکسیژن مصرفی هنگام انجام فعالیتهای ورزشی پیش رونده بکار می رود.و به وسیله حداکثر ظرفیت پمپاژ قلبی و همچنین توانائی عضلات برای مقاومت در برابر خستگی ، حمایت می شود، زیرا بدن برای تبدیل مواد غذائی به انرژی محتاج اکسیژن است پس داشتن Vo2max بیشتر شبیه مجهز بودن به یک پیشرانه قدرتمند و پر سرعت است،Vo2max زیرساختی را برای پتانسیل هوازی کلی فراهم می کند و در واقع یک فاکتور متغییر مهم در ورزشهای استقامتی،(دو استقامت،قایقرانی)و مسابقات گروهی تیمی(فوتبال،والیبال) به حساب می آید
در اکثر موارد Vo2max اکثرا به شکل میزان مطلقی از اکسیژن یعنی لیتر مصرفی در هر دقیقه مد نظر قرار می گیرد. ولی به شکل دقیق میلی لیتر اکسیژن مصرفی به ازا هر کیلو گرم وزن بدن در دقیقه گفته می شود.مقادیر ظرفیت هوازی بین افراد حتی بین ورزشکاران در رشته های مشابه به دلیل برخی موارد از جمله وراثت،سن،وضعیت تمرینی،ترکیب بدنی تفاوتهای زیادی دارد.تحقیقات اثبات شده نشان می دهد با بالا رفتن میزان چربی ظرفیت هوازی کاهش می یابد و به سلامت کلی بدن نیز وابسته استفتمرینات جسمی می تواند باعث افزایش این ظرفیت تا 20% شود البته بر اساس این تحقیقات وراثت 25تا50% بر ظرفیت هوازی اثر گذار است.
دامنه عدد Vo2max معمولا بین 2.5تا 6 لیتر در دقیقه یا   25تا 94 میلی لیتر در کیلوگرم وزن بدن در دقیقه است.بیشترین Vo2max متعلق به یک ورزشکار اسکی صحرانوردی به نام بی جورن دهلی به مقدار 94 میلی لیتر در هر کیلوگرم وزن بدن در دقیقه است که حدودا40% بیشتر از میانگین Vo2max  ثبت شده ورزشکاران است.

امسال نیز همجون سالهای گذشته رقابتهای قهرمانی استان تهران در سالن فرهنگسرای بهمن برگزار گردید

البته هر چند در این دوره در رشته های بادیبیلدینگ تعداد شرکت کنندگان قابل توجه نبود اما حضور هادی چوپان در ساعات اخر این رقابت و همچنین چهره هائی همچون حسن رنگرز مدیر موزه المپیک و مشاور رئیس کمیته المپیک بسیار جالب توجه بود.

برای ورود به صفحه اختصاصی ما بر روی اینجا کلیک کنید.